В комплексном лечении кандидоза важную роль играют не только медикаментозные препараты и народные средства борьбы с заболеванием, но и правильное питание. Продуманная диета при молочнице позволяет заметно снизить проявления болезни и ускорить выздоровление. Это мощный поддерживающий фактор, без которого выздоровление серьезно затянется, особенно в тех случаях, когда речь идет о кандидозе пищевода или кишечника.
Поскольку это грибковая инфекция, вызываемая дрожжевыми грибами рода Кандида, питание при молочнице должно включать как можно больше продуктов, подавляющих рост грибков, и как можно меньше продуктов, которые грибок «любит». Кроме того, не стоит забывать и о продуктах, стимулирующих работу иммунной системы.
Здоровый сильный иммунитет даст возможность справиться с молочницей гораздо проще и быстрее.
Что нужно исключить из рациона
Существует целый ряд продуктов, которых следует избегать при молочнице, особенно если речь идет о заболевании пищевода или кишечника. Причем, если врач говорит, что эти продукты нельзя есть, то лучше отказаться от них вообще до полного выздоровления, да и после выздоровления есть их следует осторожно и в минимальных количествах. Правильное питание при молочнице важно, и вот, что нельзя есть и пить в том случае, если у вас кандидоз:
- Любые сладости: мед, сахар, конфеты, шоколад, пирожные, дрожжевая выпечка, мороженое, десерты. Все эти продукты создают идеальные условия для размножения дрожжевых грибов, а потому усиливают зуд и жжение при кандидозе половых органов у мужчин и женщин. При молочнице кишечника они вызывают дискомфорт, жжение, боль, провоцируют появление неприятного запаха изо рта.
- Сладкие газированные напитки, а также напитки, изготовленные по технологии брожения: квас, вино, пиво. Они также усиливают рост и размножение грибов, провоцируя всплеск симптомов кандидоза.
- Животные жиры. Их лучше заменить растительными.
- Хлеб и хлебобулочные изделия. Если не получается совсем отказаться от хлеба, нужно свести его употребление к минимуму. А еще лучше перейти на бездрожжевые диетические хлебцы, которые не вызывают брожения и не провоцируют боль, зуд и появление неприятного запаха.
- Соусы, майонезы, горчица, уксус, маринады, кетчуп, приправы и соленья. Все эти продукты вредны и здоровому человеку, а при молочнице они еще вызывают сильный дискомфорт и неприятный запах изо рта (если речь идет о кандидозе кишечника или пищевода).
- Сухофрукты и сладкие фрукты.
- Чай и кофе.
- Грибы – они обычно не только вызывают брожение, но и затрудняют пищеварение, что при кандидозе кишечника чревато сильными резями и нарушениями стула.
- Сыры, особенно с плесенью. От сыра лучше оказаться совсем, также следует отказаться от ряда кисломолочных продуктов.
На первый взгляд, диета при кандидозе получается слишком суровой, ведь многие продукты есть нельзя или можно в очень и очень маленьких количествах. На самом же деле питание при такого рода диете может быть вкусным и разнообразным, ведь разрешено есть очень много полезных продуктов.
Что можно употреблять
Диета при молочнице должна включать максимум полезных и натуральных продуктов, а также продуктов, имеющих антибактериальные свойства. Вот какие продукты можно и нужно есть при молочнице:
- Свежие цитрусовые: лимон, апельсин, грейпфрут. При кандидозе полости рта питание должно быть максимально щадящим, поэтому такие фрукты лучше не есть, при всех остальных формах молочницы – рекомендуется.
- Свежие и тушеные овощи, овощные соки, особенно морковный. Обязательно следует есть сырой лук и чеснок – это природные антисептики и иммуномодуляторы, подавляющие рост грибка. При кандидозе кишечника и пищевода чеснок особенно полезен.
- Нежирное мясо – отварное или приготовленное на пару.
- Яйца, орехи (кроме арахиса), нежирная рыба.
- Сливочное масло в небольших количествах, натуральный йогурт, кефир.
- Крупяные каши: гречка, пшено, коричневый рис, овсянка.
- Морепродукты и морская капуста.
- Витаминные травяные чаи, ягодные отвары, компоты.
- Цельнозерновой или отрубной хлеб.
Кроме того, время от времени можно кушать нежирный творог – без сметаны, меда и сахара, можно добавить в него немного ягод. Однако при кандидозе полости рта лучше его не употреблять, зато при других видах молочницы иногда можно.
Диета при кандидозе практически одинакова для мужчин и женщин, разница заключается только в том, что при молочнице половых органов женщинам полезны натуральные йогурты, а мужчинам лучше кисломолочные продукты вообще не есть.
Такая разница в питании обусловлена особенностями гормонального фона и состава микрофлоры, несколько отличающегося у мужчин и женщин.
Если молочницей болеет маленький ребенок (чаще всего это кандидоз полости рта), то следует соблюдать такие рекомендации по питанию:
- Обеспечить ребенку максимально продолжительное грудное вскармливание.
- При постепенном введении прикорма ввести морковный сок и натуральный йогурт.
- Следить за тем, чтобы прикорм был максимально щадящим для ротовой полости ребенка (мягкая не раздражающая слизистую пища).
Плюсую. Впервые столкнулась с молочницей после потери девственности. Врачи назначали всякие лекарства, убившие всю женскую микрофлору. И самое забавное, все нормализовалось лишь после смены режима питания.
Однозначно, правильное питание является очень важным инструментом лечения и профилактики многих заболеваний, включая молочницу. Жаль, что многие люди недооценивают этот момент.
Первая помощь при молочнице — правильное, простое питание! Крупы, овощи, полностью исключить сладости, и мучное. Обычно этого хватает, чтобы зуд и остальные проявления сошли на нет, но если не помогло, то обращайтесь к доктору. Сейчас очень много хороших, эффективных средств от кандидоза.
Хотел уточнить, жена спрашивает, у автора данного материала. Про кофе понятно, а чай вы имеете ввиду черный или зелёный тоже необходимо сократить в употреблении?
Здравствуйте, Иван! Речь идет о напитках, в которых содержится большое количество кофеина. Кофеин содержится в кофе, в разных сортах по-разному. Также кофеин есть в чае, причем в черном его меньше, чем в зеленом.